¿CÓMO TENER MÁS SEGURIDAD Y CONFIANZA EN TI MISMA?

¿Cuando estás en una relación de pareja te vuelves insegura e inestable emocionalmente? ¿Dudas de ti? ¿Entras en bucles mentales cuando percibes distanciamiento de la otra persona? La clave para ganar confianza es volver la mirada hacia ti. Te llevarás una herramienta para conectar contigo y dejar de poner el foco contínuamente en el otro, que podrás poner en práctica en tu día a día.

¿CÓMO SUPERAR EL MIEDO AL ABANDONO Y AL RECHAZO?

Si no llega el mensaje que esperas, ¿empiezas a pensar lo peor (que te quiere dejar o que puede estar con otra)? ¿No puedes evitar ponerte controladora si percibes que la otra persona se aleja?  Comprenderás el origen de estos miedos y qué puedes hacer para superarlos.

¿CÓMO CONSEGUIR MAYOR ESTABILIDAD EMOCIONAL?

¿Te cuesta expresar lo que sientes? ¿Hay emociones que no te permites? ¿Te cuesta poner límites? ¿Te cuesta pedir? Descubrirás para qué sirven las emociones y cómo utilizarlas en tu beneficio. Aprenderás una forma de comunicarte con respeto hacia ti y hacia el otro, también la diferencia entre pedir y exigir.

DESCUBRE LAS CLAVES PARA GANAR SEGURIDAD Y CONFIANZA EN TI MISMA CUANDO ESTÁS EN UNA RELACIÓN DE PAREJA

En esta sesión te voy a dar las claves para superar la dependencia emocional y así, poder ir al encuentro del otro con más seguridad y confianza en ti misma.