Hace unos días abrí este melón de cómo “reaccionamos” ante determinadas situaciones y me gustaría seguir un poco más el hilo sobre ello (al final del texto entenderás el por qué de las “entrecomillas”).
¿Cómo es que mi sistema nervioso autónomo (SNA) decide que una determinada situación es PELIGROSA? ¿Qué es lo que sucede en mi interior para que mi SNA esté decidiendo que en esta situación lo mejor es bloquearse?
Cuando mi SNA decide catalogar una situación como amenazante y peligrosa (cuando en realidad no lo es objetivamente) es porque algo de la situación actual recuerda a algo/alguien del pasado. Es decir, aparece una MEMORIA de una situación pasada que sí entrañaba un peligro, pero que por determinadas razones no se pudo procesar.
Al NO PROCESARSE, cada vez que se vive una situación nueva que evoca aquella memoria de peligro del pasado, se vive como si estuviera sucediendo ahora.
Cuando esto ocurre, no reaccionamos sino que “RECORDAMOS”.
Procesar esas memorias forma parte del proceso de terapia.
Con cariño ❤️
Mar