SERVICIOS
Terapia individual
Un acompañamiento para reconectar contigo, reforzar tu autoestima y aprender a relacionarte con más seguridad y confianza en ti mismx. En formato online o presencial en Vic.
«Un espacio de intimidad y seguridad donde poder abrirte sin ser juzgadx.»
TERAPIA INDIVIDUAL
Un espacio para aprender a reconectar contigo, a quererte, validarte, a exigirte menos, a afrontar y gestionar conflictos – para cuidarte y mejorar tus relaciones.
ESTE ESPACIO ES PARA TÍ SI…
Quizás te reconozcas aquí...
- Sientes inseguridad en tus relaciones.
- Repites patrones o vínculos que te hacen daño.
- Te cuesta comunicar lo que necesitas
- Sientes falta de confianza en ti mismx.
- Entras en bucles mentales o dudas obsesivas
- Te preocupa demasiado lo que lxs demás piensen de ti
- Te cuesta poner límites o priorizarte.
- Vives las relaciones con miedo al abandono o al rechazo.
- Te cuesta sentirte en paz contigo mismx.
EN LAS SESIONES
Qué encontrarás en las sesiones individuales?
Un acompañamiento que respeta tus ritmos y que pone luz sobre lo que ya habita en ti.
01
Un espacio de intimidad y seguridad, donde poder abrirte sin ser juzgadx.
02
Escucha, preguntas (muchas), que una sola normalmente no puede o no sabe hacerse
03
Propuestas que te ayudarán a tomar consciencia de aspectos clave sobre ti y de cómo te relacionas contigo y con los demás
04
05
Apoyo y cercanía a lo largo del proceso.
06
Respeto a tus ritmos y tiempos.
CÓMO EMPIEZA
El camino, paso a paso
PASO 1 · PRIMERA SESIÓN
Un encuentro para conocernos
Es un encuentro para conocernos y ver qué te ha traído hasta aquí. En esta primera toma de contacto iremos explorando tu contexto y la manera en la que estás viviendo lo que te ocurre, para poder ver cómo podemos recorrer este camino juntxs.
PASO 2 · TU PROCESO
¡Empieza tu proceso!
En las siguientes sesiones individuales empezaremos a trabajar en el motivo de tu consulta y en todo aquello que sea importante para ti.
- Sesiones de 1 hora
- Online
- Presencial en Vic (Barcelona)
RESERVA TU PRIMERA SESIÓN
Elige tu modalidad
Las dos opciones comparten el mismo acompañamiento. Elige la que mejor encaje con tu momento.
Sesión individual online
POR VIDEOLLAMADA
- Comodidad: En tu casa, tu lugar seguro.
- Ahorro de tiempo, al no tener que desplazarte.
- Continuidad: Si cambias de ciudad, no es necesario cambiar de profesional.
