¿Cómo sabes que sientes atracción por esa persona? ¿Cómo sabes que alguien te gusta? En terapia a menudo escucho la contestación de es “porque siento mariposas en el estómago” 🦋
¿Y qué EMOCIÓN hay detrás de esa sensación física de mariposas? Ahora quizás rompa el romanticismo… Te has planteado que quizás detrás de las mariposas se encuentre la emoción del miedo? Puede que estés atribuyendo erróneamente las mariposas a la atracción.
📖 En este sentido, hace unas décadas se hizo un estudio utilizando dos puentes. El primero era sólido, ancho y a poca altura; el segundo era colgante, inestable y a 70 metros de altura. A un grupo de hombres se les hizo pasar por el puente seguro y a otro por el peligroso. Ambos grupos se encontraron a una mujer en el medio del puente, que les entrevistaba y les daba su teléfono para una segunda parte de la entrevista.
📞 El resultado fue que los hombres que atravesaron el puente peligroso llamaron significativamente más a la chica que los que atravesaron el puente seguro. Puedes leer los detalles del experimento y sus resultados aquí: https://jralonso.es/2020/11/09/el-puente-a-la-felicidad/
La conclusión del estudio es que quienes atravesaron el puente peligroso experimentaron mayor excitación y miedo, que CONFUNDIERON con lo que sentían por la chica. Es decir, atribuyeron erróneamente la excitación derivada del peligro del puente a la chica.
De ahí que RECONOCER las emociones a través de las sensaciones físicas que experimentamos es esencial para conocernos, para saber qué nos pasa y qué hacer con ello.
Poniendo el foco en ello, será posible DISCERNIR qué me atrae de esa persona realmente o qué es puro miedo al sentirme insegurx en esa relación.
Con cariño ❤️
Mar
