A veces escucho en terapia “es que soy tóxica”.
🤕 Esa ETIQUETA ya es en sí dañina para la persona, pues parecería algo estático que la define.
👥 Y nos hace perder de vista que somos en función de un contexto. Es decir, en este asunto es fundamental CON QUIÉN me estoy relacionando, lo que sucede en la interacción.
Es posible que cuando me relaciono con x persona tenga una serie de comportamientos y que cuando lo hago con otra, mi forma de relacionarme sea distinta.
¿Qué hace la otra persona para despertar en mí determinados comportamientos?
En un vínculo, es NORMAL sentirse insegura cuando: A veces está y otras no. A veces te hace sentir especial y otras todo lo contrario. Hoy está receptivx y mañana puede desaparecer (es impredecible).
Esto genera inseguridad, una sensación de haber PERDIDO LA CONEXIÓN con el otro, lo cual hace activar el sistema de apego (que es un sistema que desarrollamos de chiquis TODOS los seres humanos para sobrevivir).
En el caso del estilo de apego ansioso, se activa intentando RESTABLECER la conexión perdida una y otra vez.
Por tanto, no es que seas tóxica, sino que te estás relacionando con alguien que hace saltar tus resortes.
👶 Cuando se activa nuestro sistema de apego nos volvemos niñas, sentimos que nuestra vida depende de esa persona (igual que dependía de nuestrxs ma-padres cuando éramos pequeñas).
Se trata de actualizar la vivencia y descubrir a la adulta que sí tiene los recursos que la niña no tenía.
¿Te acompaño en este viaje?
Con cariño ❤️
Mar
