Esta pregunta es muy recurrente en consulta y como dice la palabra… va de quererse. Nada más y nada menos… ❤️ Quererse es, entre otras cosas, ACEPTARSE. Y lo que ocurre es que muchas personas vienen a terapia a CAMBIAR,… Leer más »¿Cómo aumentar la autoestima?
Ayer me reencontré con el concepto de mente de surfer a través de un post de @lucas.casanova.yoga, cuenta que me encanta y os recomiendo. Es esa mente flexible que acepta el vaivén de la vida, que acepta como algo inevitable… Leer más »Eso de fluir….
A veces intentamos cambiar una situación, porque no nos gusta. Y es muy legítimo dar pasos para conseguir lo que queremos. Pero en mi experiencia, el mantra de “QUERER ES PODER” no funciona. Más cuando se trata de relaciones. 🥊Hay… Leer más »Cuando luchamos contra la realidad
El próximo 27 de enero empezamos un CICLO de talleres dedicado al bienestar emocional, en el que daremos espacio a las 4 emociones básicas: rabia, miedo, tristeza y alegría. 😡 En este primer taller, exploraremos la rabia, que es una de… Leer más »Talleres de bienestar emocional
Hace poco me he vuelto a cuestionar esta palabra, qué es soltar. Durante mucho tiempo para mi fue una palabra hueca, como “fluir” (otro día hablaré de ésta 😉) Llevado al terreno de LO VINCULAR, yo que me encontraba bien… Leer más »Soltar relaciones….
Se suele identificar vulnerabilidad con debilidad y no son lo mismo… Debilidad sería la polaridad de fortaleza. 🔸Si me pongo en el extremo de la DEBILIDAD, me digo que soy pequeña y lo que sea, es muy grande. Si me… Leer más »¿Por qué nos cuesta mostrar nuestra vulnerabilidad?
En nombre del amor una puede llegar a hacerse mucho daño, quedándose en relaciones (o no-relaciones) que no nos hacen bien. ¿Y por qué si sufro tanto no puedo soltar a esa persona? Muchas veces eso sucede porque de fondo… Leer más »La creencia de que el amor lo puede todo
Me hace mucha ilusión compartiros que hemos preparado con mucho mimo este taller para finales de julio, en el que contactaremos con nuestra fuerza y exploraremos nuestra capacidad para poner límites, como forma de atendernos y cuidarnos. Un espacio seguro… Leer más »Taller para contactar con tu capacidad para poner límites
Y antes de empezar, ¿qué es poner un límite? Tiene que ver con preservar ese espacio en el que nos sentimos cómodxs y segurxs. Significa comunicar a las personas qué necesitamos y qué queremos (o lo que no queremos), cuál… Leer más »¿Por qué cuesta tanto poner límites?
¿Te has hecho esta pregunta alguna vez? Muchas personas a la hora de elegir pareja se dejan elegir, en lugar de elegirla. Ocurre sobretodo en mujeres, que al poco de empezar una relación de pareja y ante una señal que… Leer más »¿Eliges o te eligen?